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नींद कैसे आये , नींद नहीं आती ! अब टेक्नोलॉजी सुलायेगी आपको

नींद कैसे आये , नींद नहीं आती ! अब  टेक्नोलॉजी सुलायेगी आपको

कुछ लोग रात में ढंग से सो नहीं पाते और दिन भर चिड़चिड़ी रहते हैं कुछ खास है एप और गेजेट्स से आप तय कर सकते हैं कि रात के समय सही तरह से आराम करें और सुबह तरोताजा होकर उठे जानते हैं तो आईये जानते है इन एप्स और गेजेट्स के बारे में,

Dreamate Sleep Aid. यह बैंड आपको अपनी बाई कलाई पर पहनना होगा यह बैंड कलाई पर 3 खास एक्यूप्रेशर पॉइंट पर मसाज करता है इससे रक्त का प्रवाह बढ़ता है और मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं इस तरह आप सोने के लिए प्रेरित होने लगते हैं सर्वश्रेष्ठ परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे 30 मिनट काम में लेना चाहिए,

Rise and Shine light – इस डिवाइस में रंग बदलने वाली एलइडी सनराइज और सनसेट की सिम्युलेटर करती है ताकि आप जाग जाग सकें और सो सकें आप अलग कुदरती आवाजों में से मनपसंद आवाज सुन सकते हैं सुबह उठने के लिए बिग एफएम रेडियो में आईडी ऑप्शन चुन सकते हैं,

Nightwave Sleep Assistant – यह बेबसाईड गैजेट सॉफ्ट , ब्लू लाईट देता है ,जो जलती जलती बुझती रहती है सोने के लिए इस लाइट के साथ सांसों का सजेशन करना होगा लाइट की फ्रीक्वेंसी समय के साथ घटती जाती है और इसके साथ आप की वृद्धि भी घटती जाती है या दिमाग और शरीर को रिलेक्स करता है,



4.0 Beddit Sleep Monitor – स्मार्ट स्लीप मॉनिटर को चंद्र के नीचे रख सकते हैं या नींद का समय लैंप एंड लाइट स्लीप की अवधि जगने के समय ,

 


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